結婚後に増えに増えた体重を戻すべく、酵素断食にはまっています。
面白い程にスルスル落ちて、さほどリバウンドもしません。

月１の断食始めてから、3カ月になりますがもう4キロ落ちてます。
一番太っていた時から比べると、6キロ落ちているので、さすがに周りにも痩せたねと言われるようになり、一層モチベージョンがあがってきている感じですｗ

Dream Quest Nutraceuticals, ウルトラマリブミラクル、48アワーの体重管理プログラム、ミックスベリー、30 fl oz (887.10 ml)

今回は、ジャガイモの炭水化物が配合されていて、お腹がすきませんと書いてあるマリブミラクルに挑戦。

ハリウッドミラクルは食べなくてもフラフラしたりはしないけど、普通に小腹がすいてる状態なので、食べ物への執着心をぬぐうのが大変だけど、これはそういう人向けの改善ジュースみたいで、２日目でも空腹感はさほど感じませんでした。

このメーカーには、もう１ランク安いDream Quest Nutraceuticals, Malibu Miracle, 48 Hr. Weight Management Program, Mixed Berryというのがあって、たぶんそれは少しお腹がすくのかな？
それではうまく我慢できなかった人は、これを試してねみたいな事が書いてあったので。

主婦は食事の準備しないといけないので、断食してると調理中の食べ物の香りが辛いんですよね・・
そういう主婦の救世主だと思います！

ハリウッドミラクルやった時は、2日で3キロも痩せたし、青汁しか飲まないとかやった時に比べてだったら、全然空腹感とか感じなかったので、それなりに効果はあります。

ハリウッドダイエットは、溜めた水分を出す感じなのか、その後少しずつ2キロ取り戻してしまいました。
ちゃんと回復食しなかった上に、私の通常の食事がデブ製造飯だから、失敗だったのかもしれないけど・・

ですが、次にやったノニ入りの死ぬほどまずい酵素ジュースをやってから、空腹感が本当にない事に気づき、もっと美味しくて空腹感を感じないモノは無いのかと、酵素ジュースジプシーし始めたと言う流れです。

ちなみに、このノニのジュースも3キロ落ちて、その後１キロもリバウンドしてません。
ハリウッドダイエットの時と違って、断食終了後ちゃんと回復食をやったからなのか、その後さほど体重が戻ることはなく、見た目の変化が見てとれるほど、腕や足やお尻が小さくなりました。

マリブミラクルの飲み方
88.71mlのマリブミラクルを118.28mlのお水で割って、3時間おきに日に4回飲む。
更に、８杯のお水を飲むって書いてあるけど、たぶん1杯250ccぐらい？

ノニ、ゴジ、アサイ、マンゴスチンやザクロからそれぞれ6.000mgのリアル抗酸化物質、ジャガイモタンパクエキスであるセレンデスタ、スーパーシトリマックス、L-カルにチン、レッドワイン、グリーンティー、ブドウ種子エキスとプレビオティクスのフラクトオリゴ糖（FOS）
などが内容成分として書かれてあります。

って、これもノニ入ってるんだ！
ミックスベリーの味の方が強くて、幸せな美味しさです。ノニどこー？な感じです。
抗酸化成分が沢山入っているし、美容にも良いようです。

人間は、飢餓状態の時に、細胞が若返ると言いますので、月に1度若返り週間として、ファスティングを続けていこうと思ってます。
目標体重に来たら、ここまでストイックにやないかもだけどｗ

体重の変化ですが、1日目1.6kg落ちました。
（前日に暴食していたため、普段より1kg増からのスタートです）
次の日は、更に0.5kg落ちました。
断食も３回目になり、身長158.7cm54.3kgからのスタートなので、今回はこれでも頑張った方だと思います。
減るお肉が少なくなってきている状態でのサイズダウンなので。

最終目標は安定して48kgで居れることなので、あと少し！
欲を言えば45kgだけど、そこまでいたったら、顔とか老けそうなのが怖いですね。
今のところは痩せた以外に、老化的要素は見つかっていません。