小麦アレルギーでも食べられるグルテンフリーのお菓子の紹介です。嬉しいトランス脂肪酸フリーのおまけつき！白いんげん豆のお菓子だから低糖質でもありますよ。 ところで美のカリスマのエリカアンギャルさんも“グルテンフリーダイエット"って言ってますよね。小麦・ライ麦・大麦などに含まれる「グルテン」というたんぱく質を避ける食事法の...

アイハーブおすすめのココナッツオイル比較です。今回はJarrow Formula。Nutivaよりあっさりしていて、ほんのり甘くて食べやすいです。料理にも差し支えなく使えて、免疫UP・ダイエット効果に抗酸化美容効果で良い事づくめです。

iherbおすすめ食品の「Sea Tangle Noodle Company Kelp Noodles」。常温で保存できるケルプヌードルは、便利で使いやすいので我が家の常備品です。冷麺やマリネなどに、ヨウ素とミネラルを豊富に含んで、低カロリー低糖質！

モデルも大絶賛！な美容フードのチアシード入りのPOWER SNACKです。 厳選された素材で作られた、低カロリーなオーガニックな栄養バーというか軽食というか、おやつというか。 私はおやつとして食べていますが、忙しい方なんかは朝食に食べてもよさそう。 素材がすさまじくいいので、抗酸化作用もあるし、なによりチアシードでおな...

結婚後に増えに増えた体重を戻すべく、酵素断食にはまっています。 面白い程にスルスル落ちて、さほどリバウンドもしません。 月１の断食始めてから、3カ月になりますがもう4キロ落ちてます。 一番太っていた時から比べると、6キロ落ちているので、さすがに周りにも痩せたねと言われるようになり、一層モチベージョンがあがってきている感...