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「5-HTP」効果効能 睡眠障害と過食に効果あり
寝ても寝てもきつい、睡眠の質がいまいち、過食がやめられない。 そんな症状の改善になるといわれている5-HTPの紹介です。 私は運動不足による睡眠の質の低下に悩まされて、これを服用してみました。 今は運動しているので飲んでいませんが、睡眠不足すると過食になるので、そういう時はたまに飲んでいます。 忙しくて疲れている時など...

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